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            江團(tuán)魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

            2023-07-12 13362次瀏覽

            病情描述:

            最近經(jīng)常聽到江團(tuán)魚,說是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物,想問一下醫(yī)生,江團(tuán)魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些啊?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            江團(tuán)魚是一種比較受歡迎的水產(chǎn)品,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。還含有大量的不飽和脂肪酸,如油酸和亞油酸,可以幫助調(diào)節(jié)血液中的膽固醇水平,有助于預(yù)防心血管疾病。此外,江團(tuán)魚還含有豐富的維生素A、維生素D和維生素E,可以幫助人體健康。它還含有鈣、磷等礦物質(zhì),有助于骨骼健康。江團(tuán)魚可以幫助延緩衰老過程,增強(qiáng)人體免疫力,改善視力,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康。

            2023-07-12 16:07

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