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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            魷魚營養(yǎng)價值

            2023-07-14 9869次瀏覽

            病情描述:

            最近聽說魷魚對身體比較好,想問一下醫(yī)生,魷魚營養(yǎng)價值有哪些???

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            魷魚是一種珍貴的海洋食物,其營養(yǎng)價值很高。魷魚中含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量達到18%,可以滿足人體的營養(yǎng)需求,對于兒童和老年人尤其有益。此外,魷魚中含有多種維生素,如維生素A、維生素E、維生素D等,可以有效抗氧化,增強人體免疫力,促進身體健康。此外,魷魚中還含有豐富的微量元素,如鈣、磷、鐵、鋅等,可以促進身體正常發(fā)育,保護骨骼健康,并且可以預防心臟病、肥胖癥等疾病。

            2023-07-14 09:43

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