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            問(wèn)

            雞胸肉有營(yíng)養(yǎng)嗎

            2023-07-14 14704次瀏覽

            病情描述:

            我最近經(jīng)常吃雞胸肉,想問(wèn)一下醫(yī)生,雞胸肉有營(yíng)養(yǎng)嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            雞胸肉有營(yíng)養(yǎng)。雞胸肉是一種低脂肪,高蛋白質(zhì)的肉類(lèi),其中營(yíng)養(yǎng)成分豐富,能夠提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素。雞胸肉中的蛋白質(zhì)是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素,它可以幫助人體維持正常的新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉發(fā)育,還可以幫助人體維持健康的皮膚、毛發(fā)和指甲。雞胸肉中還含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B6和維生素B12,維生素A有助于保護(hù)眼睛健康,維生素B6有助于血液形成,維生素B12有助于記憶和思維能力。

            此外,雞胸肉還含有一些重要的礦物質(zhì),如鈣、磷、鎂、鉀和鋅,這些礦物質(zhì)有助于保持骨骼和牙齒的健康,還可以幫助人體維持正常的血壓和血糖水平。

            總之,雞胸肉具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素,有助于保持身體健康,所以可以說(shuō)雞胸肉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

            2023-07-14 11:13

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