西柚是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有豐富的維生素C，可以幫助人體抵抗感染，維護(hù)免疫力，促進(jìn)皮膚和骨骼健康。它還含有維生素A，可以促進(jìn)視力健康，改善皮膚狀況，并有助于肝臟的正常功能。此外，西柚還含有多種維生素，如維生素E，B族維生素，可以幫助改善心血管系統(tǒng)的健康，促進(jìn)血液循環(huán)，同時還可以預(yù)防心臟病。西柚還含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀，鈣，鎂等，可以幫助身體維持正常的水平，促進(jìn)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。