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            海帶的營養(yǎng)價值

            2023-07-17 6358次瀏覽

            病情描述:

            最近家里人很喜歡吃海帶,請問海帶的營養(yǎng)價值有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            海帶含有豐富的蛋白質,可以滿足人體對蛋白質的需求,促進新陳代謝,增強免疫力,增強肌肉力量。此外,海帶還富含維生素,特別是維生素B1和維生素B2,可以促進消化,保護眼睛,強壯骨骼,改善皮膚狀況。海帶還含有大量的鈣,鎂,鉀,鋅和鐵,可以改善血液循環(huán),促進血管彈性,預防心腦血管疾病。

            2023-07-17 10:58

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