沙棘營養(yǎng)價(jià)值
2023-07-17 11246次瀏覽
我最近聽說了一種叫沙棘的，想問一下醫(yī)生，沙棘營養(yǎng)價(jià)值有哪些?。?/p>
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
沙棘是一種新興的健康食品，其營養(yǎng)價(jià)值極高。沙棘含有豐富的維生素A、C、E、K，還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅、鎂等。它還含有豐富的植物營養(yǎng)素，如維生素B1、B2、B6、煙酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)等，能夠有效改善人體的新陳代謝和抵抗力，從而起到抗衰老的作用。沙棘還含有大量的果膠、膳食纖維和多種氨基酸，具有良好的抗氧化作用，能夠抑制細(xì)胞老化，延緩衰老。此外，沙棘還能夠改善血液循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少患心臟病和動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
2023-07-17 13:51
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問礦泉水能長期喝嗎
答礦泉水雖然便捷，但長時(shí)間依賴飲用可能并不利于健康。如果不加注意，冰冷的礦泉水可能會(huì)對(duì)胃和消化系統(tǒng)造成不良影響，特別是對(duì)于那些消化系統(tǒng)較為敏感的人群。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該更多地選擇飲用經(jīng)過燒開的自來水。這樣的水不僅更為安全衛(wèi)生，而且溫度適中，不會(huì)對(duì)胃造成刺激，更有助于消化系統(tǒng)的健康。此外，我們也應(yīng)當(dāng)盡量避免飲用涼水，尤其是在寒冷的季節(jié)，保持飲用水的溫度適中更為關(guān)鍵。同時(shí)，為了維護(hù)身體健康，我們應(yīng)當(dāng)盡量減少快餐的攝入，多食用一些營養(yǎng)豐富、無藥殘留的食品，讓身體得到更好的滋養(yǎng)。
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問痛風(fēng)喝礦泉水可以喝嗎
答痛風(fēng)患者可以喝礦泉水。如果是慢性痛風(fēng)患者已經(jīng)出現(xiàn)了尿酸性腎結(jié)石病變，就建議患者喝普通的自來水，不要過多飲用礦泉水。痛風(fēng)它是一種代謝性風(fēng)濕病，主要是由于嘌呤代謝紊亂以及尿酸排泄減少導(dǎo)致高尿酸血癥，而形成尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)、腎臟以及皮下等部位，而引起的一種急性、慢性炎癥和組織損傷。
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問痛風(fēng)喝礦泉水可以喝嗎
答痛風(fēng)患者完全可以喝礦泉水。礦泉水不僅含有天然礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)身體有益，而且其純凈的水質(zhì)有助于保持身體的水分平衡。對(duì)于痛風(fēng)患者來說，保持充足的水分?jǐn)z入是極為重要的，因?yàn)樗挚梢詭椭♂屟褐械哪蛩?，促進(jìn)尿酸的排泄，從而有助于控制尿酸水平，減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。此外，礦泉水不含有嘌呤物質(zhì)，不會(huì)增加痛風(fēng)患者的尿酸負(fù)擔(dān)。因此，痛風(fēng)患者不僅可以喝礦泉水，而且應(yīng)該鼓勵(lì)多喝水，但需注意根據(jù)自身情況適量飲用，避免過量飲水對(duì)腎臟造成不必要的負(fù)擔(dān)。
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問胃炎能喝礦泉水嗎
答有胃炎的患者可以喝礦泉水，但必須適量。礦泉水是由天然礦物質(zhì)組成的淡水，含有鈣、鎂、鈉等礦物質(zhì)，對(duì)人體有益。有胃炎的患者，腸胃功能不好，食物消化不良，礦泉水可以替代一些更加沉重的飲料，改善患者的消化功能，促進(jìn)消化，減輕胃部的負(fù)擔(dān)。但是，胃炎患者應(yīng)該控制飲水量，不要過量飲用。同時(shí)，應(yīng)該避免飲用含有較多糖分和果糖的飲料，以免影響消化。
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問喝酒后喝什么解酒
答喝酒后解酒，方法包括： 1.蜂蜜水：蜂蜜水富含果糖和葡萄糖，能加快酒精分解，促進(jìn)酒精代謝，同時(shí)改善睡眠，減輕頭痛。 2.牛奶或酸奶：牛奶和酸奶中的蛋白質(zhì)和碳水化合物能在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，減少酒精吸收，緩解惡心、嘔吐等癥狀。 3.鮮榨果蔬汁：如西瓜汁、甘蔗汁、柚子汁等，富含維生素C和果糖，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肝臟代謝酒精。 4.溫開水：加快體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)酒精分解和代謝，同時(shí)稀釋酒精濃度，保護(hù)肝臟。 5.解酒藥物：對(duì)于醉酒癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用解酒藥物，如美他多辛、納洛酮等，促進(jìn)酒精快速代謝。
