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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            紅棗營養(yǎng)成分

            2023-07-17 7700次瀏覽

            病情描述:

            一直聽說常吃紅棗對身體好,想問一下醫(yī)生,紅棗營養(yǎng)成分有哪些???

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            紅棗是一種營養(yǎng)豐富的果實,其營養(yǎng)成分豐富,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等。紅棗中富含維生素A、維生素C、維生素E和維生素K,它們對身體健康有很大的益處。維生素A可以幫助保持良好的視力,維生素C可以幫助抗氧化,維生素E可以幫助保護細胞免受氧化損害,而維生素K則可以幫助血液凝結(jié)。此外,紅棗還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鎂、銅、鋅、鐵等,它們都是人體健康所必需的。

            2023-07-17 13:57

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