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            三七粉能助睡眠嗎

            2024-05-23 1341次瀏覽

            病情描述:

            最近睡眠質(zhì)量不太好,請問三七粉能助睡眠嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            三七粉對于睡眠是有幫助的。三七粉具有活血、生血、止血的效果。可以促進全身的血液循環(huán),改善腦部的供血情況,達到一個養(yǎng)心安神的效果,可以提高睡眠的質(zhì)量。三七粉需要注意最好是飯前服用,同時避免睡前服用,如果睡前服用反而是會影響到睡眠的質(zhì)量。

            2024-05-23 08:56

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