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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            有助于增高的食物有哪些

            2024-05-28 1958次瀏覽

            病情描述:

            我孩子最近感覺身高都沒(méi)怎么長(zhǎng),準(zhǔn)備給她補(bǔ)一補(bǔ),吃些有助于增高的食物,想問(wèn)一下,有助于增高的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            有助于增高的食物有:1.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ),它能幫助身體更好地吸收其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如鈣、磷等,從而幫助長(zhǎng)高。蛋白質(zhì)的主要來(lái)源有牛奶、豆制品、肉類、蛋類等。2.鈣:鈣是骨骼發(fā)育的重要物質(zhì),它可以幫助身體更好地吸收其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而幫助長(zhǎng)高。鈣的主要來(lái)源有牛奶、魚類、海藻、豆類等。3.鋅:鋅是維持身體健康的重要元素,它可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,從而有助于長(zhǎng)高。鋅的主要來(lái)源有肉類、豆類、蛋類、貝類等。

            2024-05-28 11:07

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