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            早晨空腹喝牛奶的好處

            2023-11-02 10998次瀏覽

            病情描述:

            最近聽(tīng)說(shuō)早晨空腹喝牛奶對(duì)身體好,請(qǐng)問(wèn)早晨空腹喝牛奶的好處有哪些

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            早晨空腹喝牛奶是一種很好的習(xí)慣,對(duì)身體有很多好處。首先,牛奶是一種天然的飲料,含有豐富的蛋白質(zhì),能夠有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外,牛奶中還含有多種維生素和礦物質(zhì),可以改善人體的免疫力,增強(qiáng)人體的抵抗力。此外,空腹喝牛奶可以改善人體的消化功能,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),緩解消化不良的癥狀,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。另外,空腹喝牛奶也有助于減肥,牛奶中的乳清蛋白能夠抑制食欲,控制飲食,幫助減少體內(nèi)脂肪的積累。

            2023-11-02 10:35

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