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            香蕉容易消化嗎

            2023-11-02 10492次瀏覽

            病情描述:

            都說香蕉可以潤腸通便,那香蕉本身容易消化嗎

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            香蕉是一種容易消化的食物,含有大量的糖分,這些糖分可以很容易被人體消化,而且不會引起腹脹和胃痛。另外,香蕉還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如鉀、鎂、鈣、鈉等,這些物質(zhì)對人體的健康有很大的好處。此外,香蕉的粘稠程度也很低,低粘稠程度的食物容易消化,它們在消化道里不會留下太多的殘渣,從而減少胃腸道的負擔(dān)。另外,香蕉的纖維素含量也很高,纖維素是一種有益的營養(yǎng)物質(zhì),能促進腸道蠕動,從而更容易消化。

            2023-11-02 15:43

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