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            曬太陽能補鈣嗎

            2023-11-02 11289次瀏覽

            病情描述:

            缺鈣,醫(yī)生建議我可以多曬太陽,曬太陽能補鈣嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學湘雅二醫(yī)院

            可以。鈣是人體內最主要的礦物質之一,它是我們的骨骼和牙齒的基礎,也是肌肉的收縮和神經傳導的重要營養(yǎng)物質。太陽能中的紫外線可以幫助人體吸收鈣,從而改善鈣的代謝,增加鈣的吸收率,這樣就可以提高鈣的攝入量,從而達到補鈣的作用。研究表明,曬太陽能夠有效提高血清中的25-羥基維生素D3的含量,這種維生素有助于鈣的吸收,從而改善鈣的代謝,增加鈣的攝入量,從而達到補鈣的作用。

            2023-11-02 17:25

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