蘋果醋由蘋果酸乳酪和乳酸菌制成的，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和有益的微生物，具有抗氧化、抗菌和抗炎作用。它可以幫助降低血糖，可以促進(jìn)腸道健康，可以降低膽固醇水平，還可以預(yù)防心血管疾病，促進(jìn)血液循環(huán)，減少肥胖癥的發(fā)生。還可以改善皮膚健康，增強免疫力，幫助消化，消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量等。