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            血脂高吃香蕉好嗎

            2023-12-21 1028次瀏覽

            病情描述:

            血脂高吃香蕉好嗎

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            能適量吃香蕉。香蕉中含有大量的鉀和植物性纖維,可以有效降低血脂水平,尤其是低密度脂蛋白膽固醇的水平,預(yù)防心血管疾??;香蕉中還含有多種維生素和礦物質(zhì),比如維生素C、維生素B6、鉀、鎂等,有助于提高血脂高患者的體質(zhì),促使血脂水平降低。血脂高患者應(yīng)該每天適量吃香蕉,不能過量食用香蕉,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。香蕉不宜與牛奶、豆?jié){、土豆一起吃,以免產(chǎn)生不適癥狀。血脂高的患者在日常生活中應(yīng)該保持飲食清淡,可以適量吃芹菜、胡蘿卜、蘋果、草莓等新鮮的蔬菜、水果。如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)該前往正規(guī)醫(yī)院就診。

            2023-12-21 16:17

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