對于正確地揉捏乳房，一般要選擇合適的時間，通常在洗澡后或者臨睡前是最佳時機。還要選擇合適的姿勢，可以采用雙手輕輕捏動乳房，或者用手掌輕柔地按摩乳房。用一只手在乳房的下面托住，然后按順時針方向輕輕在乳房部位進行揉搓。同時，要注意力度，不宜過于用力，以免造成乳房組織損傷。患者也要堅持進行乳房揉捏，才能達到理想的效果。