增強(qiáng)精子活力的方法包括：保持健康的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒、規(guī)律作息；均衡飲食，多攝入富含鋅、精氨酸和維生素E的食物；適度鍛煉，如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練等；避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高溫或輻射環(huán)境；必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)保健品或藥物。

這些方法有助于提高精子活力，促進(jìn)生育健康。