長期吃口香糖對祛除口臭的效果并不顯著，其主要是起到暫時緩解口臭的作用。口香糖中含有薄荷等成分，咀嚼時能夠清新口氣，減少口腔異味，但這種效果是暫時的。引起口臭的原因有很多，包括不良的口腔習慣、牙周炎、牙髓炎、慢性胃炎等。對于由這些疾病引起的口臭，嚼口香糖只能緩解癥狀，而不能根治。想要有效祛除口臭，要保持良好的口腔清潔習慣，定期刷牙、漱口，使用牙線等清潔工具，避免細菌滋生。如有口腔疾病，如牙周炎、牙髓炎等，應及時就醫(yī)治療，從根本上解決口臭問題。注意飲食健康，避免攝入過多辛辣、刺激性食物，減少口腔異味。