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            問(wèn)

            腰椎間盤突出可以趴著睡嗎

            2024-06-24 19521次瀏覽

            病情描述:

            晚上喜歡趴著睡覺(jué),但是患有腰椎間盤突出,腰椎間盤突出可以趴著睡嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            腰椎間盤突出一般不建議趴著睡。
            1.對(duì)椎間盤的不利影響:正常情況下,腰椎的幅度是向前彎曲,而趴著睡覺(jué)時(shí),腰椎的幅度會(huì)向相反方向彎曲,與肌肉彎曲狀態(tài)相反,這會(huì)對(duì)患者的椎間盤產(chǎn)生不利影響。
            2.呼吸抑制:趴著睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)抑制呼吸,從而影響胸部擴(kuò)張,對(duì)身體健康不利。
            因此,腰椎間盤突出患者應(yīng)避免趴著睡覺(jué),可以選擇仰臥、側(cè)臥等姿勢(shì),以減輕腰部壓力,緩解疼痛。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì),對(duì)腰椎健康至關(guān)重要。

            2024-06-24 10:21

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