醪糟，作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，能有效補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。醪糟具有活血暖胃、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于改善手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。醪糟還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、預(yù)防神經(jīng)衰弱，有助于改善睡眠質(zhì)量。同時，醪糟還能開胃促消化，刺激消化液分泌，增強(qiáng)食欲。由于醪糟含有一定的酒精成分，過量食用可能會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)適量食用。醪糟不僅營養(yǎng)豐富，還具有多種健康功效，是冬季暖身的佳品。