血糖高的人在飲食選擇上需要特別留意，對于蓮藕和百合這兩種食材，可以適量食用但需注意。
1.蓮藕：蓮藕含有較高的淀粉，但其營養(yǎng)價值豐富，包括多種維生素和礦物質。對于血糖高的人來說，吃蓮藕時應適量減少主食的攝入量，以保持血糖穩(wěn)定。每100克蓮藕約含16.4克碳水化合物，因此，在食用時需要注意控制總量。
2.百合：百合富含碳水化合物，但同樣具有多種營養(yǎng)成分。對于血糖高的人來說，干百合雖不需要完全禁止，但應適量食用。如果飲食中已有蓮藕等高淀粉食材，更應減少百合的攝入量。
在飲食方面，應遵循醫(yī)生的建議，制定合理的飲食計劃。