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            血糖高也可以吃無(wú)花果嗎

            2024-07-01 14865次瀏覽

            病情描述:

            孩子喜歡吃無(wú)花果,下班路過(guò)多買了些,想著給老人也送上點(diǎn),但老公說(shuō)婆婆這幾天血糖高,想知道血糖高也可以吃無(wú)花果嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以適量食用無(wú)花果,但需注意以下幾點(diǎn):
            1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:無(wú)花果含有豐富的膳食纖維、維生素和多種微量元素,如蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)、維生素E、胡蘿卜素等,對(duì)身體健康有益。
            2.糖分含量:無(wú)花果含有一定的糖分,但其糖分含量相對(duì)較低,且含有一定的膳食纖維,有助于減緩血糖的上升速度。
            3.食用建議:血糖高的人在食用無(wú)花果時(shí),應(yīng)控制攝入量,建議每次食用量不宜過(guò)多,以免血糖波動(dòng)過(guò)大。
            4.血糖監(jiān)測(cè):食用無(wú)花果后,應(yīng)密切關(guān)注血糖變化,如出現(xiàn)血糖升高的情況,應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和藥物治療方案。
            建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

            2024-07-01 15:57

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