扁平疣的保健主要包括：
1.飲食調理：保持清淡飲食，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，以及富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，以增強免疫力，促進皮膚恢復。同時，避免辛辣、刺激、油膩的食物，忌煙酒。
2.個人衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用清潔用具，防止交叉感染。保持患處清潔干燥，避免搔抓，以防皮損加重或感染擴散。
3.心理調適：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力，有助于病情的恢復。
4.適當鍛煉：通過適當?shù)挠醒踹\動、力量訓練或瑜伽等鍛煉方式，提高身體免疫力，促進新陳代謝，有助于病情的恢復。但需注意避免過度鍛煉或劇烈運動。
5.遵醫(yī)囑治療：在醫(yī)生指導下，合理用藥，堅持治療，避免濫用激光等破壞性的治療方法。