血糖高可不可以吃高粱
2024-07-05 8059次瀏覽
我檢查出來(lái)血糖高有一段時(shí)間了，最近在飲食上面特別注意，一直不敢亂吃，請(qǐng)問(wèn)血糖高可不可以吃高粱？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
血糖高的人可以吃高粱，但需注意適量。高粱屬于粗糧食物，其主要成分是碳水化合物，但含糖量相對(duì)較低，且富含膳食纖維。這種膳食纖維有助于加快腸胃蠕動(dòng)速度，降低淀粉分解與吸收的速度，從而有助于避免餐后血糖出現(xiàn)較大波動(dòng)。此外，高粱還含有豐富的維他命、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等微量元素，適當(dāng)食用可為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。即使高粱的含糖量不高，血糖高的人也應(yīng)控制進(jìn)食量，避免一次性食用過(guò)多，以免導(dǎo)致血糖升高或加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2024-07-05 14:24
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夜盲癥是缺乏什么
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夜盲癥是什么癥狀
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問(wèn)夜盲癥缺少什么維生素
答夜盲癥，其主要原因是人體缺乏維生素A。維生素A對(duì)于維持視網(wǎng)膜健康至關(guān)重要，一旦缺乏，就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜中的桿細(xì)胞受損，進(jìn)而引發(fā)夜盲癥。患有夜盲癥的人在暗處行動(dòng)困難，容易摔倒。為了有效治療夜盲癥，及時(shí)并大量地補(bǔ)充維生素A是關(guān)鍵。除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)充外，調(diào)整飲食習(xí)慣也十分重要。建議多食用富含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶等，這些食物不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于緩解夜盲癥狀，讓患者重獲明亮的夜晚視力。
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問(wèn)夜盲癥是缺什么
答夜盲癥主要是由于體內(nèi)缺乏維生素A所導(dǎo)致的一種視覺(jué)障礙。維生素A是維持視網(wǎng)膜正常功能的重要營(yíng)養(yǎng)素，參與視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的合成。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)生成減少，導(dǎo)致在暗光環(huán)境下視力下降，即所謂的“夜盲癥”。對(duì)于夜盲癥的治療，建議通過(guò)飲食補(bǔ)充足夠的維生素A，多吃富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜等。如果飲食調(diào)整無(wú)法滿(mǎn)足需求，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A補(bǔ)充劑。保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中工作或娛樂(lè)，也能有助于減輕夜盲癥狀。如果夜盲癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在病因。
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問(wèn)夜盲癥缺什么維生素
答夜盲癥，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為暗適應(yīng)能力減退，通常是由于體內(nèi)缺乏維生素A導(dǎo)致的。維生素A是視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的重要組成部分，對(duì)于視覺(jué)特別是在低光環(huán)境下的視力至關(guān)重要。當(dāng)體內(nèi)維生素A不足時(shí)，視紫紅質(zhì)的合成減少，影響眼睛在暗處的視覺(jué)能力，從而引發(fā)夜盲癥。 日常飲食中，富含維生素A的食物包括胡蘿卜、甜土豆、菠菜等深色蔬菜，以及動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、雞蛋黃等。補(bǔ)充維生素A可以通過(guò)食物或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A補(bǔ)充劑。 注意，過(guò)量攝入維生素A可能導(dǎo)致中毒，因此，任何補(bǔ)充之前都應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生的建議。如果出現(xiàn)夜盲癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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問(wèn)夜盲癥是什么癥狀
答夜盲癥，也稱(chēng)為暗適應(yīng)障礙，是一種視覺(jué)功能異常，主要癥狀是在光線暗淡的環(huán)境中視力下降，甚至可能完全無(wú)法看清周?chē)矬w。患者白天視力可能相對(duì)正常，但一到夜晚或進(jìn)入暗室，就會(huì)感到視物模糊，行動(dòng)困難，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 夜盲癥的原因多種多樣，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、眼部疾病、全身性疾病以及某些藥物的副作用。早期診斷和治療可能有助于防止病情進(jìn)一步惡化。 注意如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。
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問(wèn)夜盲癥吃什么
答夜盲癥，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為暗適應(yīng)能力減退，通常是由于視網(wǎng)膜內(nèi)缺乏維生素A導(dǎo)致的。維生素A是維持視紫紅質(zhì)正常功能所必需的，這種物質(zhì)在暗光環(huán)境下對(duì)視覺(jué)至關(guān)重要。為了改善夜盲癥，可以增加富含維生素A的食物攝入： 1. 動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，它們是維生素A的極好來(lái)源。 2. 深色蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、甜紅椒、南瓜和羽衣甘藍(lán)，這些蔬菜含有豐富的β-胡蘿卜素，體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。 3. 水果：雖然不是直接的維生素A來(lái)源，但它們富含維生素C，有助于維生素A的吸收。 4. 奶制品：牛奶、酸奶等，尤其是強(qiáng)化了維生素A的品種。 注意，如果夜盲癥癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就診。
