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            備孕需要注意什么

            2024-07-08 327次瀏覽

            病情描述:

            準(zhǔn)備要孩子,現(xiàn)在就是積極備孕,想知道,備孕需要注意什么?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            備孕需要注意以下幾點(diǎn):
            1.孕前檢查:夫妻雙方需進(jìn)行全面的體檢,確保身體健康,特別要篩查不孕不育等可能影響懷孕的疾病。
            2.健康飲食:保持飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,特別是要補(bǔ)充足夠的葉酸,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
            3.生活習(xí)慣:戒煙戒酒,避免熬夜,保證充足的睡眠和規(guī)律的生活作息,以提高身體抵抗力。
            4.情緒管理:保持情緒穩(wěn)定,減少憂郁、生氣、暴躁等情緒,以免影響受孕和胎兒健康。
            5.遠(yuǎn)離輻射:盡量減少與電腦、手機(jī)等輻射源的長(zhǎng)時(shí)間接觸,以保護(hù)精子和卵子的質(zhì)量。

            2024-07-08 18:13

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