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            孕婦能吃杏仁嗎

            2024-07-09 443次瀏覽

            病情描述:

            我懷孕四個月了,最近有新鮮的杏仁,想問醫(yī)生,孕婦能吃杏仁嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            孕婦能吃杏仁,但需適量且謹(jǐn)慎選擇。杏仁富含營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對孕婦和胎兒的健康有一定益處。但是杏仁中的某些成分,如氰化物和有機(jī)酸,在過量攝入時可能對孕婦和胎兒造成不良影響,如中毒反應(yīng)、流產(chǎn)等。孕婦在食用杏仁時應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
            一是選擇甜杏仁而非苦杏仁,因為苦杏仁中氰化物的含量更高;
            二是控制食用量,避免過量攝入導(dǎo)致身體不適;
            三是避免食用霉變的杏仁,以防其中的有害物質(zhì)對胎兒造成影響。
            孕婦在食用杏仁前應(yīng)仔細(xì)了解其營養(yǎng)成分和潛在風(fēng)險,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。

            2024-07-09 16:57

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