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            黃秋葵的功效與作用

            2024-07-13 173次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體比較胖,因此還產(chǎn)生了好多問(wèn)題,醫(yī)生叫我控制體重,可以吃黃秋葵來(lái)幫助控制,想問(wèn)醫(yī)生,黃秋葵的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            黃秋葵,又稱秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,具有多種健康功效。富含的維生素C、維生素A、葉酸以及礦物質(zhì)如鈣、鎂和鉀,使其在促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康、抗氧化和支持心血管健康方面發(fā)揮積極作用。黃秋葵中的纖維素含量較高,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘并維持消化系統(tǒng)的健康。黃秋葵所含的黏液質(zhì)能夠形成保護(hù)膜,對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用,可能有助于減少胃部不適。其內(nèi)含的抗氧化成分能夠中和體內(nèi)的自由基,減緩細(xì)胞老化過(guò)程。
            黃秋葵還被認(rèn)為有助于血糖控制,適合糖尿病患者的飲食需求。其含有的天然植物化學(xué)物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素能夠改善胰島素敏感性,穩(wěn)定血糖水平。

            2024-07-13 09:47

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