酸棗仁治療失眠效果顯著，其方法如下：
1.泡茶飲用：將酸棗仁用沸水沖泡，放涼后可加蜂蜜或糖調(diào)味，作為飲品飲用。需注意酸棗仁含酸性成分，不宜用開水直接沖泡。
2.煮粥食用：可將酸棗仁研成粉末，與粳米或小米同煮成粥，食用前可加少量鹽或糖調(diào)味。此法有助于安神助眠。
3.研末沖服：將酸棗仁研磨成粉末，用溫水沖服，也是治療失眠的有效方式。炒制后的酸棗仁效果更佳。
酸棗仁作為中藥，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效。使用時需注意適量，避免過量影響藥效或口感，且最好在醫(yī)生指導下使用。