問(wèn)
增強(qiáng)記憶力補(bǔ)腦的食物
2024-07-13 470次瀏覽
病情描述:
我感覺(jué)我的記憶力越來(lái)越不好,就想知道,增強(qiáng)記憶力補(bǔ)腦的食物有哪些?
醫(yī)生回答(1)
答
增強(qiáng)記憶力、補(bǔ)腦的食物主要包括以下幾類:
1.果蔬類:如橘子、菠蘿、菠菜等,富含維生素和礦物質(zhì),有助于改善記憶力和思維敏捷度。
2.脂肪類:如核桃、芝麻、杏仁等堅(jiān)果,富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì),有助于保護(hù)大腦免受氧化應(yīng)激和炎癥的損害,提高記憶力。
3.蛋白質(zhì)類:如瘦肉、雞蛋、豆制品等,是控制腦細(xì)胞興奮抑制過(guò)程中的主要物質(zhì),對(duì)大腦發(fā)育和記憶功能有重要作用。
4.魚(yú)類:富含Omega-3脂肪酸,如鱈魚(yú)、鮭魚(yú)等,有助于大腦發(fā)育和細(xì)胞間通信,提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。
2024-07-13 10:24
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答胸腔積液的形成有兩個(gè)因素:首先是胸膜腔積液增多,其次是胸膜吸收積液減少。導(dǎo)致患者胸膜滲出液增多的因素主要是胸膜炎癥,如胸膜感染、損傷、腫瘤等。 外源性液體流入胸膜腔可誘發(fā)胸腔內(nèi)出血、肺膿腫破裂流入胸腔、食管破裂等胸腔積液。臨床常見(jiàn)的是滲漏性胸腔積液,誘發(fā)因素主要為血漿膠體滲透壓降低或靜脈靜水壓升高。
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