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            什么東西補(bǔ)腎

            2024-07-13 299次瀏覽

            病情描述:

            我自己的腎就不太好,就需要補(bǔ)腎,想知道,什么東西補(bǔ)腎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            補(bǔ)腎在中醫(yī)中通常指的是滋養(yǎng)腎臟功能,增強(qiáng)體質(zhì)。以下是一些常見有助于補(bǔ)腎的食物和營養(yǎng)成分:

            1.黑豆和黑芝麻:因其顏色與腎臟相對(duì)應(yīng),傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為它們有益于腎臟健康。

            2.核桃:富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),被認(rèn)為有補(bǔ)腎益智的效果。

            3.羊肉和牛肉:高蛋白肉類,中醫(yī)認(rèn)為能溫補(bǔ)腎陽。

            4.海參:被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的佳品。

            5.枸杞子:經(jīng)常用于中藥配方,被認(rèn)為有滋陰補(bǔ)腎的作用。

            補(bǔ)腎并非簡單的食療就能解決的問題,如果存在腎虛癥狀,如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻繁等,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-13 12:46

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