紅毛丹作為一種熱帶水果，其富含多種營養(yǎng)素，對(duì)人體有多重功效。其果肉內(nèi)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及氨基酸，能有效增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)身體健康。紅毛丹中的維生素C含量較高，有助于抗氧化，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害，維護(hù)皮膚健康與年輕態(tài)。還含有豐富的鈣質(zhì)，有助于骨骼的生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。適量食用紅毛丹，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。紅毛丹中的維生素B和別的營養(yǎng)成分有助于促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進(jìn)行，對(duì)糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝等都有很好的調(diào)節(jié)作用。但是紅毛丹性溫?zé)?，過量食用可能引起上火，應(yīng)該適量食用。如有不適請及時(shí)就醫(yī)治療。