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            獼猴桃的作用與效果有哪些

            2024-07-15 309次瀏覽

            病情描述:

            最近老是吃不下飯,食欲不振,朋友說可以吃點獼猴桃,想問一下,獼猴桃的作用與效果有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種健康作用與效果。其主要作用包括:
            1. 增強免疫力:獼猴桃富含維生素C,能夠有效增強機體免疫系統(tǒng),幫助預防感冒和感染。維生素C還具有抗氧化作用,有助于保護細胞免受自由基的損傷。
            2. 促進消化:獼猴桃含有豐富的膳食纖維和獼猴桃蛋白酶,能夠促進腸道蠕動,改善消化功能,有助于預防便秘和腹脹。
            3. 改善皮膚健康:其中的維生素C和抗氧化物質有助于促進膠原蛋白的合成,提升皮膚彈性,減少皺紋,改善皮膚的整體健康和光澤。
            在食用獼猴桃時,需注意其酸性特性可能對某些人群的胃腸道產生刺激。如出現不適或健康問題,建議咨詢醫(yī)生。

            2024-07-15 14:42

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