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            柿子和酸奶能一起吃嗎

            2024-07-16 207次瀏覽

            病情描述:

            最近好多新鮮的柿子,很想吃,就很想問一下,柿子和酸奶能一起吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            柿子是一種富含維生素、礦物質及纖維素的水果,酸奶則含有豐富的蛋白質和益生菌。關于兩者是否可以一起食用,需考慮以下幾個方面:
            1. 營養(yǎng)搭配:柿子含有豐富的單寧酸,酸奶中的乳酸菌與單寧酸反應可能導致胃腸不適。這種反應可能會使柿子的營養(yǎng)價值降低,并引發(fā)消化問題。
            2. 消化問題:柿子和酸奶的結合可能引起部分人群的不適,如腹脹、腹痛等。對于消化系統(tǒng)較敏感的人,混合食用可能會加重胃腸負擔。
            3. 食物相克:中醫(yī)理論認為某些食物組合可能會對健康產生負面影響。柿子與酸奶的搭配可能不符合某些食物相克理論,影響消化吸收。
            若有胃腸道疾病或食物敏感史的人群,建議避免將柿子與酸奶混合食用。

            2024-07-16 10:06

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