三高指什么
2024-07-17 245次瀏覽
這次檢查身體的時候,醫(yī)生說我有三高的情況,想知道,三高指什么?
“三高”是指高血壓、高血糖和高血脂。這三種狀況常常一起出現(xiàn),對健康構(gòu)成較大威脅。
1.高血壓:血壓持續(xù)高于正常范圍,長期高血壓會增加心臟病、中風和腎臟病的風險。正常血壓應(yīng)低于140/90 mmHg。
2.高血糖:血糖水平異常升高,通常與糖尿病相關(guān)。長期高血糖會對血管和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害,增加心血管疾病的風險。
3.高血脂:血液中的膽固醇和甘油三酯水平偏高,會增加動脈粥樣硬化和冠心病的風險。正常膽固醇應(yīng)低于200 mg/dL,甘油三酯應(yīng)低于150 mg/dL。
預防和管理“三高”需要健康飲食、適量運動和定期體檢。如有相關(guān)癥狀或家族病史,應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-07-17 15:41
-
2024-11-12
-
2025-05-21
-
問痛風可以吃醪糟嗎
答痛風病人不可以吃醪糟,痛風是一種代謝性疾病,跟飲食密切相關(guān),建議嚴格戒煙戒酒,限制酸性食物,高嘌呤食物的攝入,醪糟一般指的是米酒,本身就含有較高的嘌呤,會引起高尿酸血癥,同時在制作過程中糯米發(fā)酵會產(chǎn)生大量的有機酸,也會引起體內(nèi)血尿酸水平升高,誘發(fā)痛風發(fā)作,應(yīng)該大量喝水。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。
2022-04-28
-
問痛風可以吃醪糟嗎
答痛風患者不建議吃醪糟,主要原因在于醪糟的嘌呤含量高且含有酒精。醪糟,又名酒釀,是用糯米釀制的米酒,雖然其酒精度數(shù)不高,但仍屬于酒類飲品。嘌呤在體內(nèi)代謝會生成尿酸,而痛風正是由于嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加,進而引起組織損傷的疾病。因此,高嘌呤食物如醪糟會加重痛風患者的病情。此外,酒精代謝過程中會產(chǎn)生抑制尿酸排泄的物質(zhì),進一步導致血尿酸水平升高,誘發(fā)或加重痛風癥狀。痛風患者食用醪糟后,可能會加重尿酸鹽沉積,使關(guān)節(jié)疼痛更加劇烈。
2024-07-18
-
問醪糟上火嗎
答
醪糟可能引起上火,但與體質(zhì)和食用量密切相關(guān)。醪糟由糯米發(fā)酵制成,性溫味甘,含糖分和少量酒精,可補充能量、促進血液循環(huán)。若體質(zhì)偏熱或過量食用,可能加重內(nèi)熱,表現(xiàn)為口干、便秘、口瘡等上火表現(xiàn)。但脾胃虛寒者適量飲用可能溫中助陽,反而緩解寒癥。關(guān)鍵需結(jié)合自身體質(zhì)和飲用頻率判斷。
為了減少醪糟可能帶來的上火風險,建議控制食用量,并根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整飲食搭配。如果體質(zhì)偏熱或容易上火,可以嘗試將醪糟與涼性食材一同食用,例如加入綠豆湯或搭配清淡的蔬菜,以平衡食物屬性。同時注意多喝水,保持體內(nèi)水分充足,避免因天氣炎熱或飲食不當導致的身體不適。日常飲食中應(yīng)盡量減少辛辣、油膩食品的攝入,多吃富含維生素的水果和蔬菜,幫助緩解上火癥狀。
2025-03-24
-
問有肝病的人可以吃醪糟湯圓嗎
答肝病患者不宜多吃湯圓。需要注意的是,肝病患者、急慢性肝炎、肝硬化等,不宜喝醪糟。此外,糯米還有一定的收斂作用。如果吃糯米導致便秘,可以喝點蘿卜湯來化解。醪糟糖分較多,不適合糖尿病和胃食管反流病患者食用。建議患者在日常生活當中飲食盡量以清淡為主,多吃一些瓜果和蔬菜,有利于病情恢復。
2022-12-26
-
問醪糟的功效與作用
答醪糟作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品,具有多種功效與作用:1.活血暖胃:醪糟能促進血液循環(huán),提高人體抗寒能力,對緩解手腳冰冷、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。2.調(diào)節(jié)神經(jīng):醪糟中的微量元素和芳香氣味能夠調(diào)節(jié)神經(jīng),有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢等問題,讓人得到深度放松。3.開胃促消化:醪糟富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分,能開胃提神,促進消化,增強食欲。4.補充營養(yǎng):醪糟含有豐富的維生素、糖類、有機酸、蛋白質(zhì)等,為人體提供必要的營養(yǎng)支持。5.養(yǎng)顏美容:醪糟能促進血液循環(huán),加快新陳代謝,有助于補血養(yǎng)顏,保持肌膚健康。
2024-06-11