紅豆薏米茶不建議天天喝。紅豆薏米茶雖然具有利水消腫、解毒排膿、驅(qū)寒祛濕、健脾和胃等多種功效，但因其性涼，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀，特別是對(duì)于脾胃虛寒的人群更應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

紅豆薏米茶的主要成分紅豆和薏米，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但長(zhǎng)期單一食用可能導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，紅豆薏米茶中的膳食纖維和淀粉類物質(zhì)過(guò)多攝入也可能導(dǎo)致消化不良。

特別是脾胃虛弱、體質(zhì)寒涼的人群，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)加重體內(nèi)寒濕，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。如果想要將紅豆薏米茶作為日常飲品，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況適量飲用，并在出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)調(diào)整或咨詢醫(yī)生。

建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，適量飲用紅豆薏米茶，一般一周喝2-3次，每次300-400ml左右即可。如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。