成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            魚油降血脂效果怎么樣

            2024-07-27 147次瀏覽

            病情描述:

            我有高血脂的癥狀,且血液也很濃稠,聽聞,魚油可以降血脂,請問,魚油降血脂效果怎么樣?

            醫(yī)生回答(1)
            王欣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            魚油富含不飽和脂肪酸,特別是歐米伽-3脂肪酸,這些成分對降低血脂具有關(guān)鍵作用。它們能夠降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平,同時(shí)增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平,從而有助于調(diào)節(jié)血脂平衡。

            魚油適合高血脂患者及三高人群食用,尤其對于心臟病高風(fēng)險(xiǎn)人群,適量補(bǔ)充魚油有助于降低血脂水平,減少心臟病猝死的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),對于沒有心臟病風(fēng)險(xiǎn)但希望保持健康的成年人,也推薦適量攝入富含油脂的魚類或魚油補(bǔ)充劑。

            雖然魚油降血脂效果好,但服用時(shí)需注意適量,避免過量攝入導(dǎo)致膽固醇偏高或其他不良反應(yīng)。此外,肝病患者、躁郁癥患者、抑郁癥患者等特殊人群應(yīng)避免食用魚油,以免加重病情。在服用魚油期間,還應(yīng)注意控制飲食中的油脂和鹽分?jǐn)z入,適量運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。

            2024-07-27 15:49

            專家科普視頻推薦精選問答