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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            魚油降血脂效果怎么樣

            2024-07-27 147次瀏覽

            病情描述:

            我有高血脂的癥狀,且血液也很濃稠,聽聞,魚油可以降血脂,請問,魚油降血脂效果怎么樣?

            醫(yī)生回答(1)
            王欣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            魚油富含不飽和脂肪酸,特別是歐米伽-3脂肪酸,這些成分對降低血脂具有關(guān)鍵作用。它們能夠降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平,同時增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平,從而有助于調(diào)節(jié)血脂平衡。

            魚油適合高血脂患者及三高人群食用,尤其對于心臟病高風險人群,適量補充魚油有助于降低血脂水平,減少心臟病猝死的風險。同時,對于沒有心臟病風險但希望保持健康的成年人,也推薦適量攝入富含油脂的魚類或魚油補充劑。

            雖然魚油降血脂效果好,但服用時需注意適量,避免過量攝入導致膽固醇偏高或其他不良反應。此外,肝病患者、躁郁癥患者、抑郁癥患者等特殊人群應避免食用魚油,以免加重病情。在服用魚油期間,還應注意控制飲食中的油脂和鹽分攝入,適量運動以增強體質(zhì)。

            2024-07-27 15:49

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