菊花的功效與作用
2024-07-29 495次瀏覽
最近朋友送了我一些菊花茶,請問菊花的功效與作用有哪些?
菊花,是一種常見的中藥材,其功效與作用包括:
1.清熱解毒:菊花具有清熱解毒的作用,對上火、口腔潰瘍等癥狀有緩解效果。
2.平肝明目:菊花能夠平肝明目,對長時間用眼、眼疲勞的人群來說,適量飲用菊花茶有助于緩解眼部不適。
3.疏風(fēng)散熱:菊花能疏風(fēng)散熱,對風(fēng)熱感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀有一定的治療作用。
4.降低血壓:菊花具有降低血壓、改善心血管健康的功效,對高血壓、冠心病等患者具有一定的輔助治療作用。
5.美容養(yǎng)顏:菊花有一定的美容養(yǎng)顏效果,能夠幫助改善皮膚狀態(tài),減少皺紋的產(chǎn)生。
菊花雖好,但并非人人適用,孕婦、兒童以及體質(zhì)虛弱者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時,菊花性微寒,脾胃虛寒的患者不宜長期過量使用,以免加重病情。
2024-07-29 11:13
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2022-10-28
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問消化系統(tǒng)不好怎么調(diào)理
答
消化系統(tǒng)不良的改善需要從飲食、生活習(xí)慣以及必要情況下的藥物治療等方面考慮,具體如下:
1.飲食上,建議采取少食多餐的方式,避免食用油膩、辛辣等容易刺激腸胃的食物,多攝入富含膳食纖維的食物,像全谷物、蔬菜和水果,這對促進(jìn)腸道蠕動十分有益。比如適當(dāng)吃些小米粥、山藥等,也有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
2.生活習(xí)慣,要保持規(guī)律的作息,避免長期精神緊張或壓力過大。要戒煙酒、濃茶、咖啡等刺激性飲品,保證充足的睡眠,避免長期熬夜。適量進(jìn)行運(yùn)動如散步、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動,能夠有效地改善腸胃功能。
3.精神狀態(tài)的調(diào)養(yǎng),應(yīng)避免緊張焦慮、抑郁等不良情緒,時刻保持輕松愉悅的心情。
當(dāng)消化系統(tǒng)不良的癥狀較為嚴(yán)重或長時間得不到緩解時,應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。
2024-08-18
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問消化不良吃什么食物好
答消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病,主要包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良兩種類型。消化不良的癥狀多樣,常見癥狀包括上腹痛、早飽、腹脹、噯氣等。功能性消化不良通常與精神心理因素有關(guān),如情緒波動、睡眠狀態(tài)不佳等。器質(zhì)性消化不良則是由某器官病變引起,如肝病、膽道疾病等。消化不良吃清淡、易消化的食物好。消化不良患者可以吃一些軟而易消化的食物,也可以吃一些新鮮的蔬菜,因?yàn)槭卟撕退缓S生素、微量元素等物質(zhì),有利于消化,緩解腹脹等不適,還可以增加一定量的活動,加強(qiáng)胃腸蠕動。同時,要多喝水,保持大便通暢。
2022-12-26
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問消化不良吃什么主食好
答消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病,主要包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良兩種類型。常見癥狀包括上腹痛、早飽、腹脹、噯氣等。功能性消化不良通常與精神心理因素有關(guān),如情緒波動、睡眠狀態(tài)不佳等。消化不良可將面條、饅頭、粥等易消化的食物作為主食。大多數(shù)肉很難消化,所以在選擇肉、蛋和牛奶時,最好選擇蛋白質(zhì)和鈣含量較少的肉,如鴨子。消化不良患者也可以吃一些新鮮蔬菜,這將改善胃動力。茄子、胡蘿卜和西紅柿都適合消化不良患者食用。
2022-12-26