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            紅豆薏米水的功效

            2024-07-29 157次瀏覽

            病情描述:

            我有個朋友,今年26歲,因為一直都很胖,為了能夠減肥,現(xiàn)在每天都在嘗試各種方法,最近聽說喝紅豆薏米水可以減肥,請問, 紅豆薏米水有哪些功效呢?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            紅豆薏米水的功效包括:

            1.利尿消腫的作用,能夠幫助排泄體內(nèi)多余的水分和鈉離子,有助于緩解身體水腫。

            2.紅豆薏米水富含鐵元素和維生素E,前者有助于補血養(yǎng)顏,預防和改善貧血;后者則具有抗氧化作用,能保持皮膚彈性,美容養(yǎng)顏。

            3.紅豆薏米水還能健脾益腎,增強脾胃功能,對腎虛患者也有一定的緩解作用。

            4.其豐富的膳食纖維有助于降脂減肥、預防便秘,促進腸道蠕動,改善消化。

            5.薏米中含有的膳食纖維有助于控制血糖水平,適合糖尿病患者食用。

            紅豆薏米水雖好,但脾胃虛寒、腹瀉頻繁的人群應避免食用,且不宜過量飲用,以免引發(fā)消化不良、肚子脹氣等不適癥狀。體質(zhì)虛弱或消化功能較差的人群應謹慎飲用。在飲用前,最好咨詢醫(yī)生的建議。

            2024-07-29 14:51

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