b族維生素片的功效與作用
2024-07-29 176次瀏覽
我老是長(zhǎng)口腔潰瘍，每次都特別疼，我朋友讓我補(bǔ)充一些維生素B，請(qǐng)問b族維生素片的功效與作用是什么？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
B族維生素是人體必需的一類水溶性維生素，主要包括維生素B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12等。功效與作用主要包括：
1.增強(qiáng)免疫力：B族維生素片中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如B1、B2、B6、B12等，都是人體免疫系統(tǒng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素，適量攝入可以增強(qiáng)身體免疫力，減少疾病和并發(fā)癥的發(fā)生。
2.神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素B6、B9和B12能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致神經(jīng)病變或認(rèn)知功能下降。
3.皮膚與眼睛健康：B2和B3對(duì)維持皮膚健康和視力有重要作用。
4.促進(jìn)新陳代謝：B族維生素片作為輔酶，能夠加快人體內(nèi)的生化反應(yīng)，有效促進(jìn)新陳代謝，有助于維持身體的正常生理功能。
5.心臟健康：B族維生素有助于降低同型半胱氨酸水平，從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-07-29 16:07
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2025-03-19
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2024-05-17
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問午覺醒來(lái)頭暈暈的是什么原因
答午覺醒來(lái)感到頭暈可能與身體的生理調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣有關(guān)。具體原因可能包括： 1.午睡時(shí)長(zhǎng)：午睡時(shí)間過長(zhǎng)或過短都可能引起頭暈。過長(zhǎng)可能進(jìn)入深度睡眠，造成腦部缺氧；過短則大腦未得到充分休息，仍處于疲勞狀態(tài)。 2.突然驚醒：午睡時(shí)受到外部干擾而突然驚醒，大腦反應(yīng)跟不上身體變化，也可能導(dǎo)致頭暈。 3.睡姿不良：不良的午睡姿勢(shì)，如趴在桌上睡，可能導(dǎo)致頭部供血不足，引起頭暈。 4.環(huán)境因素：午睡環(huán)境不通風(fēng)或溫度過低，可能導(dǎo)致腦血管收縮，引發(fā)頭暈。 5.腦供血不足：如存在頸椎病，午睡時(shí)姿勢(shì)不正確可能壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈。 6.其他健康問題：如貧血、低血糖、低血壓等，也可能導(dǎo)致午覺醒來(lái)后頭暈。 若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
2024-07-25
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答睡覺醒來(lái)頭暈可能由多種原因?qū)е拢?.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不舒適的睡眠姿勢(shì)，如頭部壓迫或頸部扭曲，可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致頭暈。2.睡眠質(zhì)量差：睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳或睡眠中斷，可能使大腦和身體無(wú)法得到充分休息，產(chǎn)生頭暈感。3.體位性低血壓：從臥位突然站起時(shí)，血壓短暫下降，導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭暈。4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于密閉、空氣不流通，或床鋪過硬、枕頭不合適，也可能引起頭暈。5.健康問題：如貧血、低血糖、頸椎病等疾病，可能在睡眠過程中或醒來(lái)后引發(fā)頭暈。如頭暈癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2024-06-05
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問睡醒起來(lái)頭暈什么原因
答睡醒起來(lái)頭暈的原因可能有多種：1.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠不足或睡眠中斷，可能導(dǎo)致大腦未能充分休息，引起頭暈。2.體位性低血壓：睡眠時(shí)身體處于平臥位，突然起床可能導(dǎo)致血壓短暫下降，腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈。3.低血糖：長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者血糖調(diào)節(jié)異常，可能在晨起時(shí)出現(xiàn)低血糖，引起頭暈、乏力等癥狀。4.頸椎問題：睡眠姿勢(shì)不良可能使頸椎受到壓迫，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。5.其他因素：如貧血、內(nèi)耳疾病、心血管疾病等也可能導(dǎo)致睡醒后頭暈。如果頭暈癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
2024-06-05
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問睡覺起來(lái)頭暈是什么原因
答睡覺起來(lái)頭暈的原因可能包括：1、體位性低血壓：當(dāng)從臥位迅速轉(zhuǎn)變?yōu)樽换蛘疚粫r(shí)，血壓未能及時(shí)調(diào)整，導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭暈。2、睡眠質(zhì)量不佳：睡眠不足、睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間過長(zhǎng)都可能導(dǎo)致起床后頭暈。3、低血糖：如果晚餐進(jìn)食不足或夜間消耗過多能量，可能導(dǎo)致晨起時(shí)血糖偏低，出現(xiàn)頭暈癥狀。4、頸椎問題：不良的睡姿或枕頭高度不合適可能使頸椎受到壓迫，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。5、其他因素：如貧血、內(nèi)耳疾病、藥物副作用等也可能引起睡覺起來(lái)頭暈。
2024-06-05
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問下午頭暈是什么原因引起的
答下午頭暈可能由以下原因引起：1、過度勞累：上午的工作或?qū)W習(xí)量大，導(dǎo)致身體疲勞，下午時(shí)可能出現(xiàn)頭暈癥狀。2、低血糖：午飯后血糖水平逐漸下降，若飲食營(yíng)養(yǎng)不足或進(jìn)行節(jié)食，可能引發(fā)低血糖，導(dǎo)致頭暈。3、頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)或電腦，可能加重頸椎病，影響腦部供血，進(jìn)而引起頭暈。4、高血壓：若患者有高血壓且未嚴(yán)格用藥，下午時(shí)血壓可能升高，導(dǎo)致頭暈。5、其他因素：如貧血、機(jī)體缺水、精神壓力等也可能導(dǎo)致下午頭暈。
2024-06-05
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