降血脂是指通過生活方式的調(diào)整或藥物治療來降低血液中脂質(zhì)（如膽固醇、甘油三酯）水平的過程。高血脂是心血管疾病的重要危險因素之一，它會促進動脈粥樣硬化的形成，增加心臟病和中風的風險。降血脂的目的是減少這些健康風險，保持心血管系統(tǒng)的健康。降血脂的方法主要有以下幾點：

1.飲食調(diào)理：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等，增加富含植物甾醇和可溶性纖維素的食物，如粗糧、雜糧、水果、蔬菜等。

2.藥物治療：當血脂水平過高時，醫(yī)生可能會建議使用降血脂藥物，如他汀類藥物，來阻斷膽固醇的合成。

3.增加運動：規(guī)律的有氧運動可以提高HDL（好膽固醇）水平，降低LDL（壞膽固醇）和甘油三酯。

建議在醫(yī)生指導下選擇最佳治療方案。