不能和蜂蜜一起吃的食物：

1.避免與高蛋白食物同時(shí)大量攝入：蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以快速被吸收，而蛋白質(zhì)的消化相對(duì)較慢。特別是乳糖不耐受的人，同時(shí)攝入蜂蜜和蛋白質(zhì)可能會(huì)引起乳糖不耐受癥狀。

2.不宜與熱性食物同食：蜂蜜性平偏涼，具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效。若與熱性食物如辣椒、蔥、姜等大量同食，可能引起體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致上火或消化不良。

3.避免與含鞣酸的食物同食：蜂蜜中的酶類(lèi)物質(zhì)可能與含鞣酸的食物中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，形成不易消化的物質(zhì)，影響腸道健康。

建議在食用蜂蜜時(shí)盡量避免與上述食物同時(shí)攝入。如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。