什么食物補(bǔ)鋅
2024-09-19 135次瀏覽
最近領(lǐng)居都在買補(bǔ)鋅的口服液給孩子喝，我主要想通過飲食來給孩子補(bǔ)鋅，想咨詢一下醫(yī)生哪些食物可以補(bǔ)鋅?。?/p>
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
鋅是人體不可缺少的微量元素，補(bǔ)充鋅元素對(duì)人體有多種作用,包括增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、促進(jìn)傷口愈合、提高抗氧化能力和參與基因表達(dá)等。補(bǔ)鋅的食物多種多樣，以下是一些常見的富含鋅的食物：
1、肉類：牛肉、豬肝、豬肉和雞肉等紅肉和禽肉是鋅的來源。尤其是牛肉，每100克熟牛肉可提供約6毫克的鋅。這些肉類不僅含鋅量高，而且鋅的吸收率也相對(duì)較高。
2、海鮮：牡蠣是鋅含量最高的食物之一，但烹飪時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮，以防營(yíng)養(yǎng)流失。其他海鮮如蟹肉、蝦和貝類也含有豐富的鋅。
3、豆類和堅(jiān)果：黑豆、腰果、杏仁和南瓜籽等都是良好的鋅源。每100克腰果可以提供約6.5毫克的鋅。
4、蛋類：雞蛋中的蛋黃含有較多的鋅，是日常飲食中容易獲取的鋅源。
2024-09-19 19:34
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面癱怎么治
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問面癱怎么治療好得快
答面癱的治療要綜合多種方法以好得快，主要包括： 1.藥物治療：使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B12、甲鈷胺片等，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。若病毒感染引起，還需加用抗病毒藥物。 2.物理療法：針灸、面部按摩、理療（如電療、激光治療）等，有助于恢復(fù)面部肌肉的功能和運(yùn)動(dòng)，改善局部血液循環(huán)。 3.面部肌肉訓(xùn)練：進(jìn)行皺眉、吹哨、咀嚼、閉眼、鼓腮等動(dòng)作的訓(xùn)練，增強(qiáng)面部肌肉的力量和靈活性。 4.手術(shù)治療：對(duì)于重度面癱，可能需面神經(jīng)減壓術(shù)或面神經(jīng)重建術(shù)等手術(shù)方法，修復(fù)或改善面部神經(jīng)功能。
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問面癱怎么辦
答面癱是臨床上神經(jīng)內(nèi)科比較常見的疾病，是由于面神經(jīng)水腫而導(dǎo)致的癥狀，多見于病毒感染，所以也叫做面神經(jīng)炎。主要臨床表現(xiàn)為患側(cè)表情肌的癱瘓，這種疾病在急性期，最好是用激素以及抗病毒治療，單純外用藥物治療效果差，可以配合中醫(yī)、中藥來綜合治療，效果會(huì)比較好。
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問面癱怎么辦
答面癱的治療方法主要包括： 1.藥物治療：使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、抗病毒藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，以及必要時(shí)應(yīng)用糖皮質(zhì)激素。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、短波照射等，以改善局部血液循環(huán)，消除水腫。 3.針灸治療：作為重要手段之一，通過刺激穴位促進(jìn)面部肌肉恢復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行面部表情肌功能鍛煉，如皺眉、抬額、閉眼等，有助于縮短療程。 5.心理疏導(dǎo)：面癱可能帶來心理壓力，及時(shí)的心理疏導(dǎo)也很重要。 具體治療方案應(yīng)根據(jù)患者病情和醫(yī)生建議制定。
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問面癱治不好怎么辦
答面癱，醫(yī)學(xué)上稱為面神經(jīng)麻痹，通常是由于面神經(jīng)受損導(dǎo)致面部肌肉無法正常運(yùn)動(dòng)。可以采取以下方法： 1、物理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷、按摩等物理療法，有助于改善面部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退，緩解面癱癥狀。 2、康復(fù)訓(xùn)練：通過面部肌肉的功能鍛煉，如做鼓腮、吹口哨等動(dòng)作，可以促進(jìn)面部肌肉的恢復(fù)。 3、心理支持：面癱不僅影響患者的身體健康，還可能對(duì)患者的心理健康造成負(fù)面影響?？梢詫で笮睦碜稍儙煹膸椭?，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)整情緒的方法，保持積極樂觀的心態(tài)。 4、避免刺激：注意保護(hù)面部，避免受到冷風(fēng)、冷水等刺激，以免加重面癱癥狀。 5、飲食調(diào)理：保持飲食均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有助于促進(jìn)面部神經(jīng)的恢復(fù)。
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問小兒面癱怎么治療
答小兒發(fā)生面癱以后需要首先將炎癥控制，然后促進(jìn)水腫消退，并幫助面部神經(jīng)技能恢復(fù)正常。首先可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇使用地塞米松或者潑尼松進(jìn)行治療。另外，也可以選擇使用維生素B1、維生素B12以及腺苷鈷胺、甲鈷胺等藥物進(jìn)行機(jī)內(nèi)注射治療。
