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            嗜睡多夢是怎么回事

            2024-09-26 120次瀏覽

            病情描述:

            這段時間非常勞累,經(jīng)常有嗜睡現(xiàn)象,嗜睡多夢是怎么回事?

            醫(yī)生回答(1)
            呂志勤主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            嗜睡多夢可能是由多種因素導(dǎo)致的,主要包括以下幾個方面:

            1.睡眠環(huán)境不佳:如環(huán)境嘈雜、外界燈光刺激、床具不舒適等,都可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致嗜睡和多夢。

            2.生活壓力大:工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力,以及未遂的意愿和社會環(huán)境的變化,都可能引發(fā)情緒問題,如焦慮、緊張等,進(jìn)而影響睡眠。

            3.身體疾?。喝缢吆粑鼤和>C合征、神經(jīng)衰弱、自主神經(jīng)功能障礙、激素水平波動等,都可能影響睡眠質(zhì)量和時長,導(dǎo)致嗜睡和多夢。

            4.不良睡眠習(xí)慣:如晚上熬夜、作息不規(guī)律、飲用咖啡或濃茶等刺激性飲品,都可能干擾睡眠質(zhì)量。

            5.其他因素:如神經(jīng)性疾病、藥物影響等,也可能導(dǎo)致嗜睡和多夢。

            每個人的情況可能有所不同,如果出現(xiàn)嗜睡多夢的癥狀,建議及時就醫(yī)。

            2024-09-26 19:07

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