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            白火龍果和紅火龍果的功效與作用

            2024-09-30 248次瀏覽

            病情描述:

            最近經(jīng)常沒(méi)胃口,就去買(mǎi)火龍果。超市售架上擺了白火龍果和紅火龍果,我就特別好奇想了解一下,白火龍果和紅火龍果的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            白色果肉火龍果的功效與作用:

            1.促進(jìn)消化:白心火龍果含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘,維護(hù)消化系統(tǒng)健康。

            2.增強(qiáng)免疫力:其富含維生素C和一些抗氧化劑,如花青素,能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng),抵抗疾病。

            3.保護(hù)心血管:白心火龍果中的鉀元素有助于維持心臟健康,降低血壓,預(yù)防心血管疾病。

            紅色果肉火龍果的功效與作用:

            1.抗氧化能力更強(qiáng):紅心火龍果的紅色來(lái)自于高含量的甜菜堿和花青素,這些成分具有極強(qiáng)的抗氧化作用,能有效清除體內(nèi)自由基,防止細(xì)胞損傷。

            2.促進(jìn)視力健康:紅心火龍果中含有的β-胡蘿卜素和維生素A對(duì)眼睛有好處,可以預(yù)防夜盲癥,保護(hù)視力。

            3.改善血液循環(huán):紅心火龍果中的鐵質(zhì)和葉酸對(duì)提高血紅蛋白水平,改善血液循環(huán)有積極作用。

            2024-09-30 21:41

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