成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
            問(wèn)

            血糖高吃柿子降血糖嗎

            2024-11-28 198次瀏覽

            病情描述:

            我聽(tīng)人說(shuō)吃柿子可以降血糖,最近在堅(jiān)持吃柿子,請(qǐng)問(wèn)血糖高吃柿子降血糖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高吃柿子不能降血糖??梢詮囊韵陆嵌确治觯?/p>

            1.柿子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對(duì)健康有益,但同時(shí)糖分含量也較高,其糖分含量比一般水果高1-2倍,尤其是成熟的柿子,含糖量可高達(dá)20%。對(duì)血糖控制不佳的糖尿病患者來(lái)說(shuō),大量食用柿子可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,而非降低。

            2.糖尿病患者的飲食管理應(yīng)遵循低熱量、低糖、低脂、高纖維的原則,合理控制總熱量攝入,保持均衡飲食。在選擇水果時(shí),建議選擇含糖量較低、升糖指數(shù)較低的水果,如蘋果、梨、柚子等,并控制每次食用的量,避免一次性攝入過(guò)多的糖分。

            因此,在日常飲食中盡量避免或限制柿子的攝入,對(duì)血糖高的患者來(lái)說(shuō),反而會(huì)使血糖升高。需要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如快走、慢跑等,以更好地控制血糖水平。

            2024-11-28 17:18

            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答