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            枸杞泡水喝有什么作用

            2024-11-29 287次瀏覽

            病情描述:

            這段時間想要養(yǎng)生,每天都枸杞泡水喝,但具體也不知道有什么功效,想問一下枸杞泡水有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            枸杞泡水喝的主要作用:

            1.滋陰益腎:枸杞入腎經(jīng),對腎陰不足、腎精虧虛的人群,枸杞泡水能夠滋陰補腎,緩解腰膝酸軟、乏力等癥狀。

            2.養(yǎng)肝明目:枸杞中的多種成分對肝臟有保護作用,能夠滋養(yǎng)肝血,而肝主目,因此枸杞泡水對改善視力模糊、眼睛干澀等癥狀有明顯效果。

            3.增強免疫力:枸杞多糖具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用,能夠提高巨噬細胞的吞噬能力,從而增強人體的免疫力,預防感冒等疾病。

            4.抗衰老:枸杞中的抗氧化物質(zhì)如維生素E、硒等能夠清除體內(nèi)的自由基,減少細胞損傷,延緩衰老過程。

            5.保護心血管:枸杞泡水還能夠降低膽固醇和甘油三酯水平,對心血管健康有益。

            糖尿病患者應控制攝入量,以免影響血糖;脾胃虛弱者也不宜過量食用,以免引起消化不良。

            2024-11-29 15:16

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