通常是在寶寶滿6個月大時開始添加輔食，這個時間點是因為嬰兒的消化系統(tǒng)在這個時期已經(jīng)逐漸成熟，能夠處理固體食物并且也開始表現(xiàn)出對食物的興趣。同時，大約6個月時，嬰兒的頸部控制力增強，可以坐起來，這使得喂食更加容易和安全。

開始制作輔食時，為幫助嬰兒適應(yīng)不同的口味和質(zhì)地，應(yīng)從單一、易于消化的食物開始，如蔬菜泥、水果泥或米粉，并逐漸引入更多種類的食物。同時，直到1歲之前繼續(xù)提供母乳或配方奶作為主要營養(yǎng)來源。

每個寶寶的生長發(fā)育速度都是不同的，所以家長應(yīng)在醫(yī)生或兒科營養(yǎng)師的建議下，以確保寶寶已經(jīng)準備好接受固體食物。并且要注意寶寶是否有對某些食物過敏的現(xiàn)象。