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            胃脹氣能喝酸奶嗎

            2025-02-28 288次瀏覽

            病情描述:

            最近有些胃脹氣,但是想喝酸奶,想問一下醫(yī)生,胃脹氣能喝酸奶嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            胃脹氣在一定條件下可以適量喝酸奶。

            奶中含有多種益生菌,適量飲用可以幫助改善腸道內(nèi)的菌群,促進胃腸蠕動,從而有助于緩解胃脹氣現(xiàn)象。但是,如果脹氣是由乳糖不耐受引起的,那么酸奶中的乳糖可能會加重癥狀。此外,一些品牌的酸奶可能含有較高的糖分或人工甜味劑,這些成分也可能導(dǎo)致或加劇脹氣。如果脹氣不是由乳糖不耐受引起,并且消化系統(tǒng)對乳制品反應(yīng)良好,適量飲用酸奶可能有助于緩解脹氣。

            而且,雖然酸奶有益,但不建議大量飲用。喝太多酸奶可能會增加胃腸負擔(dān),導(dǎo)致消化不良,反而加重胃脹氣的癥狀。同時,避免喝過涼的酸奶,建議將酸奶放在常溫下一段時間再飲用,以免刺激腸胃。

            除了適量飲用酸奶外,胃脹氣的患者還應(yīng)注意控制主食的食用量,少吃多餐,避免暴飲暴食,以及避免食用易產(chǎn)氣、高油脂、刺激性食物等。

            2025-02-28 09:43

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