莧菜的功效作用與禁忌
2025-02-28 459次瀏覽
最近看到網(wǎng)上有人說(shuō)多吃莧菜有好處，想問(wèn)一下醫(yī)生，莧菜的功效作用與禁忌有哪些？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
一、莧菜的功效作用
1.促進(jìn)消化：莧菜富含纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，維護(hù)消化系統(tǒng)健康。
2.預(yù)防骨質(zhì)疏松：莧菜富含鈣質(zhì)，且不含草酸，易于人體吸收，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有明顯效果。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：莧菜含有豐富的鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)和維生素A、C，對(duì)預(yù)防貧血、增強(qiáng)免疫力有積極作用。
4.抗氧化作用：其含有的多種抗氧化物質(zhì)如類黃酮、花青素等，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，保護(hù)心血管健康。
二、莧菜的禁忌
1.草酸含量高：莧菜中含有較多的草酸，過(guò)量食用可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是已有腎結(jié)石或易形成腎結(jié)石的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2.影響藥物吸收：高草酸食物可能會(huì)影響有些藥物的吸收，如鈣劑、鐵劑等，建議服藥前后避免大量食用。
3.禁食人群：胃虛寒、消化不良者及孕婦應(yīng)慎食，以免加重身體負(fù)擔(dān)或引發(fā)不適。同時(shí)，過(guò)敏體質(zhì)者也應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
2025-02-28 16:38
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2024-11-27
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問(wèn)田三七的功效與作用及食用方法
答
田三七具有化瘀止血、消腫止痛、免疫調(diào)節(jié)劑的作用。
1.化瘀止血：對(duì)于各種出血癥狀如咯血、吐血、便血、崩漏等有較好的治療效果。
2.消腫止痛：田三七能夠擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，從而起到消腫止痛的作用。
3.免疫調(diào)節(jié)劑：能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)于免疫力低下的人群有一定的改善作用。
田三七的食用方法多種多樣，可以將田三七研成粉末，每次取適量與水或其他藥材一同煎湯內(nèi)服。也可以將田三七與其他食材如雞肉、豬肉等一同燉煮，不僅可以增加食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還能起到滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。
2024-02-19
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問(wèn)生三七粉的功效與作用及食用方法
答三七粉的主要功效有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、抗衰老、抗癌、抗病毒等，可以有效治療肝炎、腎炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、腰腿疼痛等癥狀。三七粉的食用方法有以下幾種：1.煎服，將三七粉用清水煎服，可以有效治療肝炎、腎炎等癥狀；2.沖服，將三七粉用清水沖服，可以有效治療貧血、失眠等癥狀；3.加入飲料，將三七粉加入蜂蜜，可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣安神等功效。
2023-10-23
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問(wèn)三七粉的功效作用及食用方法
答
三七粉來(lái)源于五加科植物三七的干燥根和根莖，其能夠活血化瘀，對(duì)預(yù)防血栓和心腦血管疾病有重要作用。具有止血而不留瘀、活血而不耗氣的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)還能夠補(bǔ)虛。中醫(yī)常用于治療咳血、便血、吐血、外傷出血、崩漏，也用于跌打損傷、瘀滯腫痛、胸腹刺痛等。
食用方法多樣，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情調(diào)整：
1、直接沖服：三七粉一般建議直接開(kāi)水沖服，用量根據(jù)用途而定，保健用一般為1~3克，治療用可用到3~6克。
2、燉湯食用：可與雞肉、排骨等一同燉煮，既美味又滋補(bǔ)。
3、外敷使用：對(duì)皮膚創(chuàng)傷或炎癥，可將三七粉調(diào)成糊狀外敷于患處，有助于促進(jìn)傷口愈合。
三七粉雖好，但患者仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免自行用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，孕婦和月經(jīng)期間的女性應(yīng)慎用三七粉，以免對(duì)身體造成不良影響。
2024-09-23
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問(wèn)三七粉的功效與作用及禁忌
答三七粉的功效與作用包括止血不留瘀、散瘀定痛、活血消腫等，適用于治療各種內(nèi)外出血、瘀血腫痛等癥狀，此外，三七粉還有補(bǔ)虛強(qiáng)壯、保護(hù)心腦血管、提高記憶力的效果。需注意的是孕婦、經(jīng)期女性、低血壓人群、陰虛血熱出血者不宜服用。同時(shí)，對(duì)三七過(guò)敏的人也應(yīng)避免使用。
2023-11-02
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問(wèn)三七粉的功效與使用方法
答三七粉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，活血化瘀，溫經(jīng)止痛，活血消腫，止血解毒的功效。三七粉的使用方法是：將三七粉加入適量的溫水中，攪拌均勻，可以直接飲用，也可以加入其它中藥材進(jìn)行煎煮，每日飲用1次，每次2-3g，連服數(shù)日，可以達(dá)到最佳療效。也可燉湯、熬粥或燉雞蛋羹等。具體使用方法和劑量請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
2023-07-10
