成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            一歲寶寶可以吃鹽了嗎

            2025-03-17 130次瀏覽

            病情描述:

            我家寶寶剛滿一歲,平時吃輔食比較多。最近聽老人說可以開始加鹽了,想問一歲寶寶可以吃鹽了嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            一歲的寶寶不需要額外添加鹽。雖然一歲的寶寶此時的消化系統(tǒng)比嬰兒期更加成熟,但腎臟對鈉的代謝能力仍然有限。母乳、配方奶以及天然食物中已經(jīng)含有足夠的鈉滿足日常需求。過早或過多攝入鹽分可能增加腎臟負擔,并養(yǎng)成高鹽飲食的習慣,這種習慣可能延續(xù)到成年階段,增加患高血壓等慢性疾病的風險。

            家長制作輔食時,應(yīng)優(yōu)先選擇新鮮食材,如蔬菜、水果和肉類,利用食材本身的風味吸引寶寶的興趣。如果需要調(diào)味,可嘗試使用蒸煮后的胡蘿卜泥、南瓜泥或其他天然食材代替鹽分。同時,家庭餐桌上的飯菜通常含鹽量較高,應(yīng)避免直接將成人食物喂給寶寶,而是單獨準備清淡的輔食。隨著寶寶的成長,逐步觀察其飲食偏好與身體反應(yīng),在確保營養(yǎng)均衡的前提下,按照科學指南調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),幫助寶寶養(yǎng)成健康飲食習慣。

            2025-03-17 19:10

            專家科普視頻推薦精選問答