抑郁癥前兆可能有情緒波動、睡眠異常、食欲變化、社交退縮、自我否定等。

患者可能會經(jīng)歷長時間的情緒低落、悲傷、空虛或絕望感，對曾經(jīng)喜愛的活動失去興趣。這種情緒狀態(tài)往往持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，且通常在早晨或晚上更為嚴(yán)重。出現(xiàn)失眠或過度睡眠的現(xiàn)象，難以入睡或早醒，在白天感到疲倦和無力。

可能會有明顯的食欲減退或增加，導(dǎo)致體重明顯下降或上升。避免與人交往，不再參加社交活動，與家人和朋友的關(guān)系疏遠(yuǎn)。經(jīng)常自我批評，對自己的價值和能力持負(fù)面看法。開始否定自己的價值，感到自己無能、無用或無望。這種自我否定感可能導(dǎo)致自信和自尊的喪失。

如果這些癥狀持續(xù)存在，并影響到日常生活和工作，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。早期識別和治療可以有效減輕抑郁癥的癥狀，改善生活質(zhì)量。